Астенопией называют усталость глаз. В это понятие входит быстрое утомление глаз, а также симптомы зрительного напряжения, в особенности при частой работе на близком расстоянии.
Признаки усталости глаз
Симптоматика усталости глаз обширная. Из признаков самыми распространёнными являются чувство инородного предмета в глазу, резь, двоение и быстрое утомление, пелена перед глазами, двоение изображения, слёзотечение и головная боль. В разных комбинациях эти признаки проявляются при зрительных нагрузках.
Род зрительных нагрузок, которые влекут к утомляемости глаз, очень обширен. Самыми сильными раздражителями является работа за компьютером или гаджетами, чтение, шитьё, ночная езда на автомобиле.
Виды усталости глаз
Астенопию классифицируют в зависимости от причины, которая её вызвала:
-
Аккомодационная — обусловлена дальнозоркостью, пресбиопией, астигматизмом. Эти явления ослабляют цилиарную мышцу, задача которой — изменять форму хрусталика для видения объектов на разном расстоянии. Эта форма усталости часто присутствует у школьников, но по мере роста организма она проходит. У взрослых она отмечается в возрасте после 40 лет, вследствие возрастного снижения остроты зрения.
-
Мышечная — возникает при чрезмерном напряжении мышц глаза при работе вблизи. Усталость глаз возникает при симптоме скрытого косоглазия. Для устранения усталости глазные мышцы тренируют, в том числе на синоптофоре. Также могут быть прописаны призматические очки, которые со временем тоже устраняют симптомы астенопии.
-
Астеническая — возникает на фоне интоксикаций, инфекционных заболеваний, сильных физических или умственных напряжений, неправильного режима работы и отдыха. Лечится такая усталость глаз путём устранения общей патологии. Также назначаются общеукрепляющие мероприятия, корректируется режим труда, увеличивается длительность и качество отдыха.
-
Симптоматическая — сопровождает некоторые воспалительные процессы глаз, ушей или придаточных пазух носа. Симптоматическая астения может первой свидетельствовать о воспалении глаз или поражения цилиарной мышцы. Усталость глаз устраняется лечением воспаления.
-
Нервная — усталость глаз развивается на фоне невроза, неврастении или истерии. В этом случае лечение назначает психиатр или невролог.
Диагностика и лечение
Определить усталость глаз может офтальмолог. Он обращает внимание на остроту зрения, проверяя её при расслабленной цилиарной мышце. Если по итогам обследования поставлены диагнозы «дальнозоркость», «астигматизм» или «пресбиопия», врач может предложить пациенту подобрать очки или контактные линзы.
Если диагностировано нарушение рефракции, сопровождающееся усталостью глаз, должны быть как можно раньше прописаны средства коррекции. Пациент должен снизить зрительные нагрузки, организовать своё рабочее место, делать постоянные перерывы в работе и проводить зрительную гимнастику. Детям рекомендуется носить очки постоянно. Взрослым назначают очки для работы за компьютером и для чтения. Усталость глаз устраняется и аппаратными методами.
Профилактика
Свести к минимуму утомляемость глаз можно правильно спланировав распорядок дня. Например, на каждый час активной зрительной работы должен приходиться перерыв в 10-15 минут. Будет лучше, если при этом разглядывать в окно далеко расположенные объекты. Также можно просто закрыть глаза и расслабиться. Снизит нагрузку на глаза правильно организованное освещение в помещении, хорошо подобранная высота стола и стула, правильная осанка. Не меньшую роль играет и рацион. Он должен состоять из натуральных, богатых витаминами, минералами и сложными микроэлементами продуктов.